O que são vitaminas?

O Que são Vitaminas? Saiba a ausência de Vitaminas esta te deixando Doente

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Em Suma: O que são vitaminas? Num conceito geral as Vitaminas – 

que hoje é e sempre será, a nossa estrela do artigo, elas são  reguladoras responsáveis do nosso organismo, ou seja, elas atuam para o bom funcionamento do mesmo. Elas estão presente em poucas quantidades na grande maioria do alimentos- encontradas de duas formas que são as :

•    Vitaminas Hidrossolúveis – (em água); •    Vitaminas Lipossolúveis – (em gorduras)

No próximo artigo, veremos com detalhes sobre estes grupos de vitaminas.

O Inicio

Durante os primeiros dias, meses ou até em alguns casos –  anos, recebemos pelos cuidados da mãe o leite materno.É por ele que ficamos protegidos e bem nutridos para dar inicio as nossas vidas. Bem com o passar vai sendo introduzido novos alimentos, ou melhor – nutrientes para dar a evolução de crescimento para nossa vida.

Tá até ai okay, mas e quando começamos a ter mudanças em nossas rotinas, sim calma – ainda nem estou me referindo a vida adulta, mas se dá o ponto de partida para a adolescência ou até mesmo na fase infantil – mudar nossa rotina alimentar por determinadas razões particulares tais como: praticar aulas extras de esportes, linguística, musica, artes, cursos…

 

Enfim, quando o relógio que antes tinha uma tranquilidade de uma rotina mais flexível e derrepente começa receber um ritmo diferente, na qual é neste exato momento que começamos a ter a ausência/carência de vitaminas e infelizmente bem na fase onde estamos precisando para conseguir ter um bom desenvolvimento de tecido conjuntivo (ossos) e muitas vezes isto é e se faz importante para a vida adulta.

Bem então é desde muito antes que no geral a grande maioria das pessoas pelo planeta – desde a fase infantil – já há uma ausência de vitaminas, estas dais quais na insuficiências para as necessidades diárias de rotina –  faz com que colabore em aparecimento de doenças, alergias, fadigas, fraquezas…

Acompanhe nossos artigos e fiquei informado, aprenda e traga mais vida, saúde para você e sua família! Se cuide, se ame! MAGFIT-magnutri-MELHORES ALIMENTOS-o que e dieta-oque é alimentação-pirâmide alimentar atualizada-oq é piramide alimentar-importancia da piramide alimentar-grupos alimentares-tipos de alimentação-tipos de legumes-importancia de uma boa alimentação-grupo alimentar-o que piramide alimentar-obsidade-suco para aumentar a imunidade-como melhorar a imunidade-como fortalecer o sistema imunologioco-sintomas de baixa imunidade-imune-alimentos que aumentam a imunidade-pro imune-doença auto imune-autoimune-quais são as doenças autoimune-doenças autoimune-o que é a saude-ioimbina relato-ioimbina efeitos colaterais-ioimbina manipulada-ioimbina medicamento-ioimbina emagrece-citrato-cloridrato de ioimbina-ioimbina antes e depois-quais são osmacronutrientes-o que são nutrientes-sais minerais-os sais minerais-picolanato de cromo-cromo-oq são proteinas-questões sobre lipídios-principais vitaminas-função dos alimentos-alimentos que tem lipisios-sais minerais função-alimentos ricos em sais minerais-fósforo alimentos-qual alimento tem mais proteina-o que são vitaminas-sais minerais alimentos-porque precisamos nos alimentar-o que é nutriente-querida vida saudavel-vida saudavel-kcal-caloria-piramide alimentar-dieta-diet-saude-dieta rapida-tipos de dieta-tipos de nutrientes-nutrientes-agua-alimentaçao equilibrada-magazine -dieta nutritiva-dieta basica-